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臀部又塌又扁?3个瑜伽动作帮你重塑臀中肌,打造完美

发布日期:2020-09-06 06:37   来源:未知   阅读:

一、了解臀部类型

二、造成臀部不完美三个原因

导语:个子很高,但是身材却一点都不匀称,穿衣像五五分的身材,你有没有想过是臀部拖了后腿呢?脂肪过剩的臀部,大却不圆润,还向两侧塌,腿部长度在臀部的压迫下也明显缩了水,穿衣上造成的视觉效果,就是穿什么都难看,今天就教大家3招瑜伽拯救臀部危机,打造完美翘臀!

臀部的类型大致分为四种,圆形、方形、三角形、蜜桃形,这四种当中,最完美的无疑是蜜桃臀,饱满圆润,如果不幸是其他的三种,那么你需要加紧锻炼起来了。

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